【花粉症は治る？！②】
〜花粉症になる人はどのような人？ 〜
《栄養不足》
→昔と違いインスタント食品やスナック菓子、コンビニ食や外食など昔と比べて多く食生活の乱れによる栄養不足のため。
《ストレス、睡眠不足や不規則な生活》
→睡眠不足や不規則な生活で自律神経が乱れると免疫機能がうまく働かなくなる。
生活習慣を見直し、規則正しい生活を送ることが大切。 《排気ガスの影響、都会暮らしの人》
→花粉の飛散量が同じでも、排気ガスの多い地域の方が花粉症になる人が多い。排気ガスのなかに含まれる微粒子と一緒に花粉を吸いこんでしまうと、アレルギー反応が出やすくなる。
また、アスファルトにも要注意！花粉が飛んでも土に吸収され、再び舞い上がることの少ない田舎と違い、アスファルトは落ちた花粉が何度でも風に舞い上がり、空中を飛んでしまうので、花粉を吸い込みやすくなると言われている。
#花粉症#栄養不足#ストレス
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